腰突是一种十分常见的疾病之一，主要表现为患者身体由于外伤或身体机能退变导致腰间盘纤维环断裂或者凸出，使腰骨的髓核脱出，给患者身心造成严重痛苦。下面给大家介绍一下此病的知识，帮助大家尽快熟知，如果发现症状尽快治疗。

一、病因

1、长期不良姿势：很多人喜欢半卧在床上看电脑刷手机等，这个姿势看上去舒服，但实际上腰部没有着地，处于半悬空的状态，承受着相当大的压力，让腰部严重透支，容易引发疾病。

2、自行老化：老年人是腰病喜欢的人群，多数老人都有腰部不适的症状，主要是因为腰部骨骼组织老化的原因。年龄增长的同时，身体的骨骼组织都在慢慢老化退化，腰椎也变得越来越脆弱。稍不注意受到一点外力刺激，就能引起严重的腰部疾病。

二、症状

1、腰疼是最普遍最直接的症状，刚开始可能不明显，痛感比较轻，疼的时间也不长，慢慢地痛感加重，疼的时间也变长。疼的位置感觉很深，在腰的里部，躺下来会好一些。坐站的时间久了或者劳累后会加重症状，休息后好一些。

2、腰部症状加重的话，腿背臀部也会跟着疼痛麻木，范围还会扩大。腿部还会出现麻木，不能走远，上不了楼，需要人照顾。

3、腰腿经常发凉怕冷，有的在夏天也不能吹风扇空调，还需要穿秋裤呢，稍微感觉有凉气，就会加重腰腿疼痛。

腰椎间盘突出治疗方法：

1、葱姜外敷法

配方：1块，大葱1根，葱茅5支。

制法：将上三味洗净，一起捣烂，加水开煮。

功效：通经活络、消除疼痛。用法：用毛巾沾药液敷于痛处。

2、艾草对于、等骨病有着神奇的疗效。

艾草味苦，性温和，有温经，去湿散寒，消炎止咳，提升免疫力等作用。艾草加白酒可是、、腰痛、(老寒腿)等老毛病的人的福音。

我们准备(60克)，生姜(15克)，生葱2~3棵、白酒适量。然后将艾草叶，生姜，生葱捣烂，用布包好。最后用其蘸热酒，涂擦患处。一般，涂上一两次，效果明显。

温馨提示：疏通经络，艾叶白酒对腰突可以起到很好的辅助作用。采用白芷、怀牛膝、透骨草、独活等多种止痛的植物成分，深入患处进行消炎止痛

腰突的预防措施：

1、不睡过于柔软的床上，最好睡在硬床上，使腰椎间盘承受的压力减小。

2、注意腰部保暖，不能受寒受冻，适当增添衣物，有利于腰部不适的恢复。

3、注意腰部锻炼要柔和，强度不能过大。平时尽量不做弯腰过于频繁或者腰部用劲过度的动作，保护腰部。

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