*青皮板栗小南瓜*
-甜·栗·瓜-
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基地自采图：
营养百搭丨宝宝老人最爱
很多宝妈都说，这是婴幼儿的第二食物（第一是母乳）。给宝宝的吃法多样，南瓜蒸蛋、南瓜杂粮粥、南瓜排骨饭…完全能治愈宝宝一万个没胃口。
另外，甜栗瓜含有丰富的胡萝卜素，是普通南瓜的三倍，每g含蛋白质高达0.6g。丰富的营养，加上多种滋味融化在一起，完全是让人心情愉悦的一道主食，宝宝都欲罢不能，越吃越上瘾！
南瓜中的钴元素，有超强的补血作用，能滋润皮肤。钴也是合成胰岛素必须的微量元素，是非常适合女性的养颜食品，也是糖尿病患者的食补佳蔬。
除了给宝宝做辅食吃以外，牙口不好的老年人吃也很合适，糖尿病人在医生建议下也可以食用。甜栗瓜所含的糖是以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，以及人体内维生素合成，有降低血糖的功效。
它有丰富的维生素B6，提高免疫力，丰富的果胶，调理养胃，丰富的维C，美容养颜，补中益气，健胃益脾。
美味甜栗瓜南瓜丨百变做法喜欢吃干一些，可以用微波炉或者烤箱，高火7-15分钟就可以吃；喜欢软糯细腻些，可以在锅上整个蒸着吃，如果切开的话，大概30分钟左右就可以吃；喜欢甜的，可以先存放1-2周再吃；南瓜可以储藏很久，存放时间长，口感会更甜。
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