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调理眼睛疲劳，永保眼睛明亮的中医疗法

　　○提高身体素质，用食疗补足血液，祛除身体内的寒湿，多到室外活动，是预防和治疗一切眼疾的根本。

　　○将毛巾浸在热水中，取出，不要拧干，立即趁热折起来盖在额头和两眼，头稍向后仰，眼睛暂时轻闭，待温度降低后拿开再洗脸。每日早晚各1次。

　　○每天清晨坚持用自己的唾沐抹眼，可预防一切眼疾及老花眼。

　　○每天早、晚，长期坚持用双手揉眼睛周围和搓脚心各次。

　　○白菊花、枸杞叶(子)各等量，泡茶喝。忌辣物、海带。

　　○常吃芝麻油。

　　○枸杞子(或加冰糖)泡入酒中，三周后可饮，越久越好。

　　○榛子炒熟，不可炒焦，随时食用。有开胃进食、明目、增进体力之效。

　　○常食胡萝卜、南瓜，可使眼睛更富有神采。

　　○眼睛干涩：要少吃辛辣的食物，葱、姜、蒜也要少吃。可以吃红枣黑木耳糊、红枣花生糊。这些都能缓解眼睛干涩，但要从根本上解决，必须是常年坚持做好食疗。身体的血液充足，眼睛是不会干涩的。

　　○现代都市人很多白天上班长时间看电脑，下班回家看电视，临睡前还要用手机看微博……，用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。

给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3、4个，红枣老5、6个，枸杞10粒。将山楂和红枣掰碎，入枸杞，三者用开水冲泡，当茶饮。山楂可消积食、散瘀血，并可强心，改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

　　○睡茶叶枕头。

　　眼睛疲劳、发炎

　　○治疗由于熬夜出现的黑眼圈：把生土豆片(越薄越好)贴在眼上15分钟，即可。

　　○角膜炎：将新鲜鸡蛋之蛋清滤入碗中(蛋黄万不可用)，然后把纱棉(棉花夹在双层纱布之中)，浸入蛋清内，完全沾湿，敷在眼皮上，干了再浸，如此反复敷用。一只蛋还未用完，眼内的红丝，清除殆尽。这种治疗真比什么特效药还灵。特别严重的，最多只要两个鸡蛋的蛋清，即可痊愈。

　　○茶叶(加盐适量)泡水煮热，先熏后洗，对消除结膜炎有显著效果。或

　　霜桑叶15克，或白菊花15克，或用青皮(青桔子皮，中药店有售)5钱等熬水，先熏后洗。第二次，把水烧开，熏洗同。

　　○用明矾(黄豆大小十粒)热水泡脚。一日3次，数日即愈。

　　○枸杞叶煎汁，洗眼。

　　○新鲜石榴嫩叶1两，加水一碗，煎至半碗，去渣澄清，洗眼。

　　○专治各种眼疾：如红筋、肿痛、或疼痛异常，或努肉遮睛，或胀痛连脑，或羞明多泪等，不论是虚火或实火，只服一、二剂，立竿见影，功效如神。

　　○鲜蒲公英六两(干者用2两)，水5碗煎至2碗，一次服一碗，同时取药汁

　　洗眼，1日3次。

　　○荠菜加粳米煮粥，作早餐。

　　○黄花菜、马齿苋各30克，水煎服。

　　○眼皮上长麦粒肿：最简单有效的方法是在手中指的根部系一根棉线绳，两只手指都要系上，效果好，要不紧不松，有空的时候就将线绳捻紧、放松，再捻紧、放松，反复刺激中指根部眼睛的反射区，一天内尽量的多捻，第二天麦粒肿就会基本消失了。麦粒肿如果已发展到快冒浓了，这时再系棉线绳多捻，仍然有用。疼痛会明显减轻，坚持捻两天，就会完全消肿了。

　　○眼皮跳：用上法，同样有效。

　　○眼睛内侧的眼皮上长黄色的斑块，很是难看，只要坚持吃补血、补肾的食物(阿胶、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、当归)，少吃寒凉的食物，再坚持用温水泡脚，泡完脚后按摩脚趾上的眼睛反射区(第二和第三脚趾的下面)20分钟，坚持半个月，这个黄斑就会慢慢缩小，坚持一个月下来，黄斑就基本上消失了。

　　○偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日3次，2日即可治愈。

　　○宜吃：菊花、枸杞头、马兰头。

　　忌食：姜、葱、蒜

　　○提高身体素质，用食疗补足血液，祛除身体内的寒湿，多到室外活动，是预防和治疗一切眼疾的根本。

　　○将毛巾浸在热水中，取出，不要拧干，立即趁热折起来盖在额头和两眼，头稍向后仰，眼睛暂时轻闭，待温度降低后拿开再洗脸。每日早晚各1次。

　　○每天清晨坚持用自己的唾沐抹眼，可预防一切眼疾及老花眼。

　　○每天早、晚，长期坚持用双手揉眼睛周围和搓脚心各次。

　　○白菊花、枸杞叶(子)各等量，泡茶喝。忌辣物、海带。

　　○常吃芝麻油。

　　○枸杞子(或加冰糖)泡入酒中，三周后可饮，越久越好。

　　○榛子炒熟，不可炒焦，随时食用。有开胃进食、明目、增进体力之效。

　　○常食胡萝卜、南瓜，可使眼睛更富有神采。