白瘕风能晒太阳吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/210902/9396628.html
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坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。坐骨神经是全身最大的神经，其支配的运动和感觉区域非常广泛。坐骨神经痛多是持续性疼痛并阵发性加剧，很少出现间隙痛，疼痛从臀部，沿大腿后面、小腿外侧向足部放射，行走、咳嗽、喷嚏、弯腰、活动下肢时疼痛加重。
”
此病多因风寒湿邪侵袭，阻滞经络所致；或椎间盘突出，坐骨神经附近组织的病变，如髋关节、骶髂关节疾病，脊椎炎，肌炎，子宫及前列腺癌，腰骶脊髓及其神经根的肿瘤等均能引起该病的发生，前者多属痹证范畴，后者则继发于其他疾病中。
对于坐骨神经痛，按摩是较有效的治疗方法，通过按摩可调节改善全身的功能状态，疏导患部经气，加强患部血液循环，促进神经功能恢复，如能长期坚持，即可治愈。
1、临床表现
（1）本病多呈持续性疼痛阵发性加剧，很少出现间歇痛。
（2）疼痛在腰部、臀部并向股后、小腿后外侧、足外侧放射。
（3）发作性疼痛可为烧灼和刀割样，常在夜间更剧。
（4）弯腰或活动下肢、行走、咳嗽、排便时疼痛加重，休息可减轻。
（5）坐骨神经路径上可有压痛。
（6）有神经根牵拉痛，直腿抬高试验阳性。
（7）踝反射减低或消失，可有下肢后、外侧感觉障碍，拇趾背屈力弱等。
2、按摩方法
（1）震颤腹肌
用单侧手掌，震颤腹部，操作时要以腕关节的快速摆动带动侧掌震颤，此法具有理气宣肺、平衡阴阳、疏风活血的功效。
（2）捏拿下肢
双手拇指和其他四指对合，从患者大腿上端，到足踝部，由上到下，反复捏拿，本法具有通经益肾的功效。
（3）拳滚下肢
单手握空拳，压患者的下肢，由上到下，反复压，此法可调气止痛、通经散寒。
（4）点揉股前肌
双手掌虎口张开，卡住患者下肢，拇指指压大腿肌肉，向下垂直用力，此法具有解除疲劳、行气活血的功效。
（5）抻展下肢
一手扶住患者的小腿，另一手按住其膝部，拉抻旋转下肢，此法可以拉抻肌腱，改善关节活动度。
（6）屈压下肢
一手握住患者的小腿，另一手向前屈压，用力不可过大，以患者能忍受为宜，此法能消除下肢的疲劳，有促进血液循环的作用。
（7）横扳腿
患者下肢呈四字弯曲，术者一手扶其膝部，另一手握住其足踝部，向侧面横扳。注意用力要和缓，不可粗暴，此法能滑利关节，强腰健腿。
（8）叩击股前肌
以单掌叩击患者股前肌，用力要均匀，此法具有缓解肌肉紧张、酸麻，消除胀痛的效果。
（9）按揉腰肌
将两手掌重叠放在患者腰阳关穴处按压，然后左右晃动腰部，使患者腰部肌肉充分放松，本法能壮腰止痛。
（10）弓拳压腰臀肌
双手重叠握空拳，从上而下，以拳面压患者的腰臀肌。本法具有解痉止痛、调理脏腑之功效。
（11）捏拿臀肌
患者下肢呈4字形弯曲，术者双手拇指与四指对合，轻柔捏拿臀部肌肉。此法可以舒经活血，舒展肌筋，松弛肌肉，解除臀部肌肉疲劳。
（12）上扳下肢
术者一手托住患者的大腿，另一手按住腰部，抻直患者下肢的同时上扳，两手配合，逐渐加力。此法能松解粘连，促进血液循环。
（13）侧扳腿
术者一手握住患者的足踝，另一手按住其腰部，握足踝的手向外扳拉。此法具有松解粘连、滑利关节、舒经活络的作用。
（14）双扳腰
术者一手握住患者的下肢，缓慢向上扳动，另一手同时叩击腰部。此法具有舒筋松骨、滑利关节的作用。
（15）整理背部及腰部
双手同侧或对角按压患者背部，然后一手扶住患者的腰部，另一手搓理下肢。此法能松解粘连，促进血液循环。
（16）双旋腰
患者双腿弯曲，术者一手自腘窝穿过，另一手扶其肩部，使其腰部斜向扳动，并向胸部扳压，用力要适中。此法可以滑利关节，松解肌筋。
（17）抻腿
双手握住患者的足踝处，用力抻拉其下肢。此法可以疏通脉络，滑利关节，松解粘连。
3、生活保健
（1）患者在坐骨神经痛治疗期间配合按摩治疗10～20分钟，每天1次，每次10～20分钟，效果更好。
（2）坐骨神经痛发病期间，应睡硬板床，并以卧床休息为主，有助于缓解症状，但卧床时间不宜超过3～4周，当症状缓解时，可逐渐下床锻炼。
（3）患者应注意保暖防潮，避免风寒。
（4）患者应加强身体锻炼，平时注意活动和劳动姿势。
1、有助于建立并维持关节之间的胶原蛋白，帮助支持正常关节功能和流动特性可以加速软骨细胞的再生和修复减轻关节发炎，舒解神经炎、韧带炎、肌腱炎等。
2、加速软骨细胞的再生与修复，提供关节建造。修补软骨组织，肌腱韧带的主要元素
3、减轻关节软骨，骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造
4、刺激软骨弹性组织的修复再造，预防软骨失去弹性.舒缓关节炎.控制滑膜分泌的平衡.避免关节枯萎
5、舒缓关节炎.神经炎、韧带炎、肌腱炎、痛风等风湿症状
6、加速软骨细胞的再生和修复。
7、提供关节建造、修补修补软骨、肌腱、韧带的主要材料。
8、减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再
造。
9、刺激软骨弹性组织的修复、再造预防软骨失去弹性。
10、缓解关节发炎、扩大、肿胀，关节萎缩。
11、预防软骨失去弹性，水份消失，变脆。
12、控制滑膜分泌液的平衡，避免关节枯萎。
13、缓解关节周围的韧带和肌肉发炎，失去紧张度和伸张力。减轻骨关节炎，风湿性关节炎的发炎、疼痛、肿胀。
14、对抗并减缓关节受到破坏、变形及钙化。
15、缓解关节炎、神经炎、韧带炎、肌腱炎。
16、缓解骨关节炎、退化性关节炎。
17、缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风。
18、缓解僵直性脊椎炎、高尿酸血症等风湿病。
19、缓解五十肩、网球肘、高尔夫球肘、扭伤。
20、减轻坐骨神经痛、全身疼痛、·消炎、去肿、解热、止痛。关节痛.
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