由于现在许多人的工作或者是学习的性质来说，经常都是一直坐在一个地方然后不动。在这样的一种情况下，所以就有许多人都患上了腰椎间盘这样的一种病，其实不仅仅腰椎间盘这样的一种病，是比较难以治愈的，更加关键的是，如果说在比较严重的情况下的话，还有可能会压迫到坐骨神经，这样，其实不仅仅腰椎间盘这样的一种病，是比较难以治愈的，更加关键的是，如果说在比较严重的情况下的话，还有可能会压迫到坐骨神经，时间长了以后，对于身体来说也是非常重要的一种损伤。

有许多人非常关心的一个问题就是压迫到坐骨神经，这样的一种疾病，其实是被腰椎间盘突出这样的一种疾病连带出来的，所以说压迫到坐骨神经痛这样的一种症状，它能不能够治愈呢？也就是说如果再不采取任何措施的情况下这样的一种疼痛能不能够自我恢复？其实根据医生的回答来说，这样的一种症状其实是可以自愈的，但是这里所指的字语并不是说什么措施都不做自己就会变好，而是在采取了相应的措施情况下，能够达到变好的效果。那么想要能够达到自愈的效果的话，小编在这里给大家提一个比较重要的建议，希望大家在看完之后都可以让病情减轻，身体变得更好。

大家在选择床的时候，一定要注意不能选择太软的席梦思，而是应该选择硬床，而这里的硬床对于硬度也是有一个要求的。之所以要选择硬床，是因为如果床太软的话，对于人的脊椎是不太好的，但是如果床太硬的话，对于脊椎形状也是不太符合，所以说对于病情也是不太好恢复的。

在平时工作或者是学习的时候，一定要注意不能够太长时间坐在一个地方不动，一定要在过了一会儿就运动一下，让身体得到一定的舒展，这样的话对于颈椎恢复也是有一定调节作用的。如果说是那种需要长期坐在工作位置上的工作的话，想要去锻炼的话不太现实，但是也可以在坐了几个小时以后就在原地站着，让脊椎能够稍微的放松一下。

虽然说腰椎间盘突出这样的一个症状，大家可能觉得不是很严重，但其实如果产生疼痛感的话，对于生活的影响还是比较大的，更加重要的是如果到后期压迫到神经的话，有可能会有一些比较严重的后果，所以大家也是需要注意的。