著名青少年白癜风专家 https://m-mip.39.net/fk/mipso_5452907.html
对于女性来说，乳腺的自我检查非常重要，一般每个月一次。
?什么时间检查才合适？女性的乳房状态会随月经周期变化而变化，所以不是任何时候检查都合适。月经来潮前乳腺增生达到高峰，且伴有压痛和肿胀，此时检查不能反映乳房的真实情况；月经后1周内乳房渐渐恢复到最佳状态。
因此，为了排除月经周期的影响，在每次月经来潮后的第7-10天的相同时间段内进行乳房自我检查是最合适的。已经停经的妇女可以自定时间。
?如何正确进行自我检查？观察乳房：站在一个光线充足的镜子前，把衣服退至腰部，双手叉腰，仔细观察两侧乳房的大小、形态、位置及对称性。观察乳房的外周部分以及乳房形态和轮廓的变化。如果乳房局部的皮肤出现皱起、凹陷如酒窝状、溃疡、变色或者乳头有内陷，则需要提高警惕。
举起手臂，看看有没有同样的变化。
用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
将右臂放在头底下，用左手从乳房的外上象限开始，顺时针方向，然后逐步向乳晕乳头的方向检查右侧的乳房是否有肿块压痛，触摸时稍微用力。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
最后，在你站着或坐着的时候检查你的胸部。很多女性发现，感觉检查乳房最简单的方式是皮肤湿滑的时候，所以喜欢在淋浴时做这一步。用第4步中描述的同样的手部动作检查乳房。
乳腺的自我检查很重要，不仅可以提高女性对自己乳房的健康意识，还可以尽早发现一些乳腺癌的症状，及时就诊。除了乳腺自检，乳腺癌筛查也很重要。
根据中国抗癌协会《乳腺癌诊治指南与规范》年版给出的建议：
乳腺癌高危人群（乳腺高危人群的定义：1.有明显的乳腺癌遗传倾向者。2.既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌（LCIS）的患者。3.既往30岁前接受过胸部放疗）筛查：
1.推荐起始年龄更早（40岁）开展乳腺筛查。
2.每年1次乳腺X线检查。
3.每6～12个月1次乳腺超声检查。
4.每6～12个月1次乳腺体检。
5.必要时每年1次乳腺增强MRI。
一般风险女性乳腺癌筛查建议：
20～39岁：不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。（筛查是针对无症状人群的防癌措施）
40-69周岁：建议每1-2年进行1次乳腺X线检查。
≥70周岁：建议每2年1次乳腺X线检查。
我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加
