有些植物养在家里不但赏心悦目，而且有利于我们的身体健康。
1常春藤
通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，例如人吸烟后释放的尼古丁，装修之后的甲醛等，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。
2仙人掌
有吸收电磁辐射的作用，可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。
3绿萝
原产在墨西哥高原。它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。
4芦荟
可以美容，能净化一立方米空气中90%的甲醛，同时它还可以吸收其他有害气体，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。
5桂花
产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用，还可以长期吸附家里的异味，通过光合作用释放出干净的氧气和阵阵的幽香。
6发财树
即使在光线较弱或者二氧化碳浓度较高的情况下，也能高效地进行光合作用，有效消除空气中的一氧化碳和二氧化碳的污染。另外，发财树的蒸腾作用很强，可以有效地调节室内温度和湿度，还能抵抗香烟产生的有害气体。
7滴水观音
有清除空气灰尘的功效，对人的视觉有缓解疲劳的作用，还有增加空气湿度的作用。
夏天很多人容易“苦夏”，不思饮食，一些食物可以有效消除“苦夏”带来的胃口不开，烦躁易怒。
1苦瓜
中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味菜一般都是凉拌着吃，特别清火，而苦味菜中首选苦瓜来吃。
清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”
现代研究表明，苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的干躁。
2西瓜
西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效；冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
3生菜
我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外，还可以与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒。
生菜味甘性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
4绿豆
《本草汇言》中说绿豆能“清暑热，静烦热，润燥热，解毒热”。李时珍在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，又说，“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效”，并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
有高血压和高血脂的人常食绿豆，有辅助降血压和防止血脂升高的作用。用绿豆、赤小豆、黑豆各15克，水毫升，用文火来煮，加红糖少许，名为“三豆汤”，常饮可清热解毒，民间还用绿豆衣、干菊花装入枕芯做枕，可清火明目降血压。
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