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奶茶，无数人的心头肉
如果问娱乐圈谁最爱喝奶茶
那非周董莫属
在近期火爆的综艺节目《中餐厅》中，
沈梦辰也是称
“这一天就是靠珍珠奶茶续命了”。
生活中，
每天都要喝奶茶的也大有人在
你疯狂摄入奶茶“续命”，
有的人却在集体抗糖。
大S、冻龄女神张韶涵、男神彭于晏
都曾经分享过自己戒糖的经历
▲大Ｓ节目中坦言自己已经戒糖十几年
抗糖风刮地很猛，不光是明星
一些网红和博主都在宣传抗糖护肤。
很多抗糖化产品也随之面世
某些博主不仅呼吁大家戒糖，
甚至叫大家不要吃含淀粉的主食。
互联网风向导致很多人跟风戒糖
同时也有很多人发出疑问：
“我到底要不要戒糖?
戒糖太难了，我感觉我根本做不到。”
今天，小编就来带大家扒一扒
我们到底需不需要戒糖?
1到底什么是「抗糖化」呢？糖可以带给我们甜蜜的味觉享受，各种糕点，甜食都可以让很多人欲罢不能，尤其是在这寒冷的冬日，来上一杯暖暖的热巧克力，喝上一杯热奶茶，简直让人感到身心都被抚慰。
但是糖既可以是安慰我们的天使，也可以化身为危害我们健康的魔鬼。
我们身体里有个东西叫做血红蛋白，它虽然看起来不起眼，但是非常重要，因为它承担着运送血液中氧气，提供给我们身体各处的作用。
如果血红蛋白跟糖结合，形成糖化血红蛋白，若糖化血红蛋白9%说明患者持续存在高血糖，会发生糖尿病肾病、动脉硬化、白内障等并发症，同时也是心肌梗死、脑卒中死亡的一个高危因素。
而胶原蛋白同样也会跟糖发生糖化，形成糖化胶原蛋白，胶原蛋白糖化，就会慢慢让原本充满弹性的胶原蛋白固化，让你的皮肤从弹润白，变成松垮暗黄。
这些产物被称为「蛋白质高度糖化终产物」AGEs。
糖化的过程，只要你活着，就会反复进行，AGEs就会在我们的身体里慢慢地沉积，不管是皮肤还是血管，都会受到它的影响，导致多种健康问题。
可能看到这里大家肯定觉得糖化很恐怖了，不仅仅伤害健康，还搞得颜值下降，这不得赶紧抗糖化啊?!
因此，抗糖化=抗衰老吗?显然不能相提并论。
研究认为：皮肤的自然老化中，真皮成纤维细胞流失才是皮肤衰老的头号敌人，甚至占了80%以上的原因，其余的因素有皮肤干燥、吸烟、重复面部表情、空气污染等。
所以，糖化即使对皮肤变黄、衰老有一定的影响，它的影响也是微乎其微的，补充缺失的细胞才是抗衰老的重中之重。
2对戒糖sayno!但限糖是必须的真的想抗糖化，最彻底的方法，就是戒糖,
这个逻辑是没错的，但是这样的做法太极端，完全不可取。
糖是人体三大营养物质之一，有了它才能保证身体的正常供能。不然的话，“糖化”是控制住了，人体的健康却丢失了。
而限糖，主要就是限制添加糖、游离糖的摄入，千万不要跟风，把“减糖”曲解为减主食。(小编划重点提醒!!!)
根据世界卫生组织提出的建议，成人每天对糖的摄入量应控制在25g-20g之间。
减少添加糖、游离糖的摄入，控制好每天“健康糖”的摄入量，才能保证健康。
如果我们不注意限糖，昨天多喝了一杯奶茶、今天多吃了几块蛋糕，明天又多喝了几杯果汁，长此以往，我们摄入的糖分就严重超标了，这些超量的“糖”，就变成了祸害健康的“残酷杀手”。
3你为抗糖化的产品交了多少智商税？抗糖化的风是怎么刮起来的?
小编不是很清楚，小编大胆猜测，90%都是抗糖化产品的商家从中作妖，拿“糖化”大做文章的骗局。
目前市场上并没有哪一款“抗糖化”旗号的产品，能真正做到“抗糖化”，甚至连“抗糖化”的成分也没有。
小编轻扒了一下日本某P家的明星产品抗糖丸：
产品的全部成分都没有任何临床试验证明有抗糖化的作用，但它主打的核桃涩皮、混合草本以及艾蒿等提取物确实具有一定的抗氧化效果。
市面上其他的产品也都大同小异，完全没有实质的成分能体现出具有“抗糖化”的效果。
所以，很抱歉，小编郑重的告诉你：你花大价钱买过的“抗糖化”产品，全部缴了智商税。
4干细胞抗衰老时代，你还在打玻尿酸、抗糖化？人体的真皮层内分布着大量的干细胞，这些干细胞能够产生支持皮肤年轻态的胶原蛋白、透明质酸、弹性纤维等物质，我们的皮肤看起来光滑有弹性就是因为干细胞的存在。
研究数据表明：人体从25岁开始体内的干细胞就会开始减少，其合成与分泌胶原纤维、弹性纤维、透明质酸等物质的能力就逐渐下降，成纤维细胞的活力下降、数量减少是造成衰老的根本。
所以说，如果能够修复、恢复皮肤细胞的活力，将是最自然的根源性的抗衰方式。
干细胞抗衰老是经过多年临床经验验证的，拥有丰富的案例，干细胞作用于面部后，会快速增殖、分化出几百万倍的表皮细胞，同时快速代谢出黑色素等废物，一直减少色斑的产生;年轻细胞具有高超的保水性，足以使衰老的皮肤恢复细腻光滑。
同时，合成大量胶原蛋白与弹性纤维，促使皮肤真皮层的厚度和密度增加，修复塌陷的网状结构，填平皱纹、消除疤痕、恢复皮肤弹性和光泽。
干细胞抗衰是非常安全的，与其花大价钱“抗糖化”，不如选择科学、安全的路径抗衰，少花冤枉钱！其次，对于衰老、失去弹性的皮肤来说，它是一种自然生理性的修复，不会产生免疫排斥反应，恢复皮肤弹性和质地，重回年轻靓丽肌肤。
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