睡眠应该顺应自然规律，只有按时睡眠，才能调养精、气、神，远离疾病，身体健康。但是，现如今，熬夜已经成为了一种常见的现象。
这是一种严重危害人体的不良习惯，会降低工作效率，严重还可猝死。因此，若要养好身体，必须注重睡眠，在这几个时辰，一定要不可熬夜，否则身体迟早会出毛病。
子时
子时（晚上23点到第二天凌晨1点）睡好觉可养胆，因为子时胆经最旺，人们要做的事情就是睡觉，保证充足的睡眠时间。如果每天子时不睡觉，伤害是特别严重的，长年熬夜的人无论男女都会直接伤肝。《黄帝内经》有云：“凡十一脏，取决于胆”，意思为：以上十一种脏腑功能的发挥，都取决于胆气的升发。
如果胆气能生发起来，人体就会很好，就会健康。如果子时熬夜不睡，长期如此会导致胆汁分泌功能紊乱，继而引发胆囊炎。
丑时
丑时睡好觉可养肝，有成语为肝胆相照，不光要保养好胆，肝也很重要。丑时是凌晨1点到3点，肝经当令。中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。当令就是合时令、值班的意思。如果想养肝就一定要有好的睡眠，否则肝就要受伤。
肝主藏血，丑时是养肝血的最佳时间，例如学生的近视眼、黑眼圈，女性月经量少等都是肝血少的原因，因此，要想养好肝血，丑时睡眠质量很重要。
寅时
寅时睡好觉可养肺，肺为五脏之华盖，保护好肺脏可延长生命。凌晨3点至5点是寅时，也是肺经当令的时候。寅时是阳气的开端，是人从静变为动的开始，也是转化的过程，需要有深度睡眠。
根据现代医学研究，人体在清晨寅时血压最低，脉搏次数呼吸次数也少，脑部供血量最少，生命力最弱。很多老年人在寅时肺经布输气血的时间醒来，原因就是气血不足，一定要动作缓慢，不可猛然起身。老年人一定要晚点起床，且不宜早上锻炼。
损
风水，在我国已有两千多年的历史了。古代的时候，它是衣食住行重要的参考因素，上至帝王将相，下至平民百姓，都离不开风水观测。随着时代的发展，风水学也在不断完善。如今，现代风水学已经能合理利用自然环境，真正达到古人所说的“天人合一”境界。俗话说，“风水一张纸，捅破人人知”，今天就要化神秘为普通，为大家教几招简单实用的催财妙招。
注意家宅大门大门是家宅纳气的主要通道，是为整个家宅招财纳福的第一关口。不论是煞气还是兴旺之气，都会从大门进入，再流动分散到整个住宅。因此，大门在家居风水中有着非常重要的作用。
很多家庭都会在家中设置玄关，在风水上常讲“财不入暗门”，若是玄关处自然采光差，就容易形成一个暗沉的空间，阻碍了财运和好运进宅。在这时，就可以在天花板上安装光线柔和的长明灯来增加光亮，如此才可提升家宅的运势。但切记千万不要选择五颜六色的霓虹灯，或一些三角形的灯饰。
在财位摆放招财物客厅中，入户门斜对角的位置被认为是一般家庭的明财位，这个位置承载了一家财富运势所在。在风水学中，该位置宜干净整洁、光线充足、气流柔和、藏风聚气，才能给家人催旺财运，把财神请进家门。因此，若是财位光线阴暗，被重物所压，就会导致家人财运不畅，财神远离。
一个家庭是否有财运，关键是看男女主人！西北方代表的乾宫，能催旺家中男主人的事业运和财运，可以在家宅的西北方摆放金属制品以旺其运。
旺女主人也是一个道理，在能够旺女主人的西南方位摆放吉祥的风水摆件，同样可保女主人财势大开，家业兴旺。
在家中养植绿植易理中讲，绿植五行属木，代表着生长、蓬勃向上之气。传统风水学里，又认为“木气”关系着财运，所以在家中尤其在住宅的东南角养植花木绿植，是非常有效的催财方法。
因此，可以在此方位摆放一些招财绿植，如发财树、富贵竹等，就可以给家宅增添生气，给家人带来财富。但是要注意：绿植需要细心养护，勤加打理，使其经常保持生命旺盛，生机盎然的状态。否则绿植的枯败气场会弥漫到整个家宅，其死枯败落之气也会影响家运。
大暑正值中伏前后，为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。古话：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。那么，12属相在大暑期间如何旺运养生呢？
子鼠健康：身体多病多灾
情感：琐事争吵不断
财运：避免丢失钱财
饮食：适当饮用凉茶
建议：避开正南方位
丑牛健康：排解心中不快
情感：要多理解对方
财运：总有小人捣乱
饮食：少喝冷饮食物
建议：注意背后小人
寅虎健康：注意肠胃问题
情感：感情不断升温
财运：多有波折起伏
饮食：不得暴饮暴食
建议：
