在经历了双十一购物狂欢节之后

老天爷送的“礼包”

也快马加鞭的寄出了···

今天夜间到明天白天，天气晴间多云，南风2~3级，明天早晨最低气温3℃，舒适度3级，明天最高气温16℃，森林火险等级2级。13日夜间到14日白天，天气晴转多云，南风2~3级，最低气温4℃，最高气温16℃。

青州市气象局

年11月12日

不过晴朗总是短暂的

大后天青州将迎来降雨天气

来

大家跟我一起唱

冷冷的冰雨在脸上......

这种湿冷的滋味

小编真的是不想再经历了

而最崩溃的是

降雨过后

气温继续降低

下周将迎来近期最冷天气

-2℃

不过好在还有3天

青州就要

供！暖！啦！

有暖气了，家里就温度上来了！

但是在供暖之前

青州人一定要知道

屋里密不透风容易引起“暖气病”！

这里教大家几招，赶走“暖气病”！

室内放加湿器

保持室内的空气湿度，湿度为50%～60%为宜。加湿器不是杀菌器，务必要定时清洗，否则容易引起呼吸系统疾病。

开窗通风

天气好的时候，开开窗户通通风，大自然的空气总是很纯的。但是，强调通风，并不意味着要整日门窗洞开，要合理选择通风时间。

养些花花草草

有些绿色植物可以帮助不常开窗通风的房间改善空气质量，预防“暖气病”，如会“吐”氧气的仙人掌类植物，它可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和；而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度；富贵竹、百合、水仙等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。

需要注意的是，植物也不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水，也可以在大叶植物的叶子上喷一些水。

饲养观赏鱼

饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水。有水了，就可能蒸发，蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。

补充维生素A长期呆在暖气房间里，本身就会导致口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状，患上“暖气病”。

建议在饮食方面，尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等。

另外，大麦苗中的维生素A的前体β－胡萝卜素是胡萝卜的5倍，也是获得维生素A的良好来源。

来源：网络综合

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