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腰椎间盘突出症的恢复，一定离不开身体的自愈能力，不管用什么方法，自愈能力一定是起到最主要作用的.

腰突初期，很多人都喜欢拖，那么，腰突不及时处理会带来什么后果？

1、肢体麻木

腰突时间较长后，常有主观麻木感，多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底，可与腰痛并见，少部分可仅有麻木而没有腰痛。

2、跛行

因腰部受累程度明显低于普通人，当行走一段距离后可产生腰腿疼痛，休息后能缓解，但随着病情的加重，会逐渐产生跛行。

3、腿部疼痛

少数病人只有腿痛而无腰痛，痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。

造成腰突的其中以下两种原因较为常见：

1、在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症。

2、姿势不当。长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤，特别是长期处于不良姿势，更容易引发腰突。

引发腰突的最好是做好预防，如果确实避免不了，能不能想办法补救？

腰椎间盘突给生活造成了很大的不便，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、粗盐加大蒜

材料：粗盐3斤，大蒜1斤，布袋一个（大小和腰部大小一样）

做法：蒜剥皮切2半，将粗盐放锅内炒，炒热后加入处理好的蒜炒制3分钟即可

使用：将炒好的热盐大蒜装入布袋，放在腰下，如果热的话要在上面垫层毛巾，以免烫伤皮肤。可重复加热使用。

功效：每天晚上热敷一次，坚持1月，腰疼症状减轻很多，

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，肾主骨由于肾虚不能发挥其养骨功能。加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

腰椎间盘突出的注意事项：

1、不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。

2、走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立;

3、睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视;

4、避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发;

5、控制自身体重，不宜过胖但是也不能太过瘦弱，在进行锻炼的时候，听取专业人士的建议，不要盲目进行，避免造成各种问题。

注意：偏方虽然有神奇的功效，但要注意因人而异，要及时与我们沟通，不可私自使用，以免贻误病情！

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，实在不知道怎么办，可以和我聊一聊,我会给你一些适合你的方法，或好的建议！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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